Lilypie First Birthday tickers

Lilypie Second Birthday tickers

Παρασκευή 29 Ιουλίου 2011

Πέμπτη 21 Ιουλίου 2011

Είστε στην 35η Εβδομάδα Κύησης

Ηλικία εμβρύου: 33 εβδομάδες
Μέγεθος εμβρύου: 45 εκατοστά
Βάρος εμβρύου: 2.5 κιλά
Είστε τριάντα πέντε εβδομάδων έγκυος (ή στην τριακοστή έκτη εβδομάδα κύησης, εάν προτιμάτε να το μετράτε μ’ αυτό τον τρόπο)
Πως αναπτύσσεται το μωρό σας: Το μωρό σας μεγαλώνει και ενδεχομένως να παρατηρήσατε ότι δεν κινείται πλέον τόσο πολύ μιας και είναι πιο στενάχωρα για αυτό μέσα στην κοιλιά σας πλέον. Έχει μεγαλώσει αρκετά όπως εξάλλου και ο πλακούντας καθώς και το αμνιακό υγρό που το περιβάλει. Αυτοί οι παράγοντες επίσης, καθιστούν την εκτίμηση του εμβρυακού βάρους πιο δύσκολη. Είναι όντως η κοινή πλέον ερώτηση που θέτουν όλες οι μέλλουσες μαμάδες στον μαιευτήρα τους: πόσο θα ζυγίζει το μωράκι τους όταν γεννηθεί; Το σίγουρο είναι ότι όταν έρθει η κατάλληλη στιγμή, και όχι με τον να την επισπεύσετε εσείς, το μωράκι σας θα γεννηθεί υγιές και γερό. Αφήστε την φύση να κάνει την δουλειά της!
Εάν ανησυχείτε για το αν θα έχετε φυσιολογικό τοκετό ή καισαρική τομή, το μόνο που πρέπει να γνωρίζετε είναι ότι μια απαραίτητη προϋπόθεση είναι το να είναι δυνατή η διέλευση του μωρού σας από τον πυελογεννητικό σωλήνα. Αυτό (αν το μωρό σας εξέλθει άνετα δηλαδή από τον πυελογεννητικό σωλήνα) θα διαπιστωθεί κατά κανόνα μόνο κατά την διάρκεια του τοκετού. Προετοιμαστείτε για τον τοκετό και διαβάστε ότι πρέπει να ξέρετε
Πως αλλάζει η ζωή σας: Μπορεί να αισθάνεστε ότι δεν χωράτε πλέον πουθενά! Η μήτρα σας έχει μεγαλώσει 1ο φορές από το φυσιολογικό της μέγεθος και είναι τώρα πια κάτω από τα πλευρά σας. Έχετε βάλει πιθανόν 11.5 με 13.5 κιλά, αλλά αυτό είναι όλο, μιας και ενδεχομένως θα βάλετε λίγο ή καθόλου βάρος από εδώ και έπειτα, μέχρι την γέννηση του μωρού σας.
Εάν έχετε ξεκινήσει την άδεια μητρότητας σας, εκμεταλλευτείτε την ευκαιρία για να ξεκουράζεστε συχνά. Είναι επίσης ευκαιρία να κάνετε εξάσκηση της τεχνικής αναπνοής ως προετοιμασία για τον τοκετό, εάν κάνατε μαθήματα ανώδυνου τοκετού, διαφορετικά ρωτήστε σχετικά τον γιατρό σας (ή την μαία, αν έχετε κάποια). Αφού έχετε χρόνο γιατί να μην περιποιηθείτε τα νύχια σας ή τα μαλλιά σας (που, λόγω της εγκυμοσύνης, είναι σίγουρα πιο αδύναμα και λιπαρά/ξηρά απ’ ότι συνήθως).

Εάν έχετε αδυναμία στο νερό, τότε θα σας ελκύει η ιδέα να γεννήσετε σε μια μπανιέρα. Είναι πολλοί που υποστηρίζουν ότι αυτού του είδους ο τοκετός (με την χρησιμοποίηση νερού) ανακουφίζει σημαντικά τους πόνους του τοκετού και οι ειδικοί λένε ότι είναι απολύτως ασφαλές για τις γυναίκες που θέλουν να γεννήσουν στο νερό, με την προϋπόθεση ότι δεν είχατε επιπλοκές με την εγκυμοσύνη σας. Μόνο λίγα νοσοκομεία προσφέρουν αυτή την υπηρεσία στην Ελλάδα (το ΛΗΤΩ και το ΓΕΝΕΣΙΣ).

Συμβουλή για την μητέρα«Τώρα που έχετε ακόμη χρόνο, γιατί δεν αρχίζετε να προετοιμάζεστε για την ανακοίνωση σε φίλους και γνωστούς της γέννησης του παιδιού σας; Μπορείτε να γράψετε τις διευθύνσεις και να κολλήσετε τα γραμματόσημα στους φακέλους !»
Συμβουλή για τον πατέρα
«Προετοιμαστείτε για τον τοκετό: προεγγραφείτε στην κλινική για να αποφύγετε τις δυσάρεστες εκπλήξεις της τελευταίας στιγμής!
Θα πρέπει να γνωρίζετε:
1. Την ομάδα αίματος και ρέζους της συντρόφου σας.
2. Τελευταία περίοδο και αναμενόμενη ημερομηνία τοκετού (της συντρόφου σας, φυσικά!).
3. Στοιχεία προηγούμενων κυήσεων και επιιπλοκές (αν υπήρξαν).
4. Το όνομα του μαιευτήρα σας.
5. Το όνομα του παιδίατρου σας (αν δεν έχετε, να βρείτε!).»
Έχετε κάποια χρήσιμη συμβουλή να μοιραστείτε μαζί μας; Θέλουμε πολύ να μας γράψετε!
Επίσης

Προετοιμασία για τον τοκετό, Φυσιολογικός Τοκετός: Πρώτο Στάδιο ή Στάδιο Διαστολής
Το πρώτο στάδιο ή στάδιο της διαστολής είναι η χρονική περίοδος από την έναρξη των ωδινών μέχρι την τελεία διαστολή του τραχήλου. Εάν πρόκειται για το πρώτο παιδί η διάρκειά του κυμαίνεται από 10 έως 12 ώρες, ενώ για τις επόμενες κυήσεις από 6 έως 8 ώρες.
Σημεία έναρξης του τοκετού είναι:
Η περιοδικότητα και η αύξηση της έντασης των συσπάσεων. Δηλαδή οι συσπάσεις αρχίζουν να γίνονται δυνατότερες και να επαναλαμβάνονται κάθε 5-10 λεπτά. Αν και στην αρχή μπορεί να είναι ακανόνιστες, βαθμιαία θα δυναμώσουν και θα γίνουν συχνότερες.
Αποκόλληση της προστατευτικής βλέννας που έκλεινε τον τράχηλο. Η έκκριση αυτή μοιάζει με κολλώδη ροζ ουσία, ωστόσο δεν πρέπει να υπάρχει πολύ αίμα.
Ρήξη εμβρυϊκών υμένων ( το σπάσιμο των νερών). Πρόκειται για τον αμνιακό σάκο με το υγρό που περιέβαλλε το μωρό σας σ’ όλη την εγκυμοσύνη. Εάν δεν πραγματοποιηθεί ρήξη πριν την έναρξη των συσπάσεων, το πιθανότερο είναι να συμβεί αυτόματα κατά την διάρκεια του τοκετού ή να το κάνει ο μαιευτήρας σας τεχνητά.

Προετοιμασία για τον θηλασμό και πώς να θηλάσετε
Ο θηλασμός είναι μία βασική λειτουργία της μητρότητας που μαθαίνεται ενστικτωδώς και δεν θα πρέπει να σας στεναχωρεί εάν σας δυσκολέψει στην αρχή. Με τον καιρό θα κάνετε τον θηλασμό να φαίνετε εύκολος, για αυτό πάρτε αγκαλιά τον μωρό σας, χαλαρώσετε, και περάστε ευχάριστη συντροφιά με το νεογέννητο παιδί σας.
Καλό θα ήταν να μάθετε πώς να θηλάζετε ενώ είστε ακόμα στο μαιευτήριο. Με την βοήθεια των νοσοκόμων, μπορείτε να μάθετε τα μυστικά που ενδεχομένως σας βοηθήσουν κατόπιν, μιας και ο θηλασμός δεν είναι τόσο εύκολος όσο φαίνεται.

Το μητρικό γάλα βοηθά στην ανάπτυξη του εγκεφάλου
Το όνομά τους είναι αρκετά περίεργο: πολυακόρεστα λιπαρά οξέα μακράς αλύσου. Το ενδιαφέρον είναι ότι δύο από αυτά περιέχονται στο μητρικό γάλα και όπως δείχνουν οι έρευνες των επιστημόνων, αποτελούν τα "κλειδιά" για τη σωστή ανάπτυξη του εγκεφάλου στα δύο πρώτα χρόνια της ζωής μας.
Πρόκειται για το αραχιδονικό (ΑΑ) και το εικοσιδυοεξενικό οξύ (DHA), τα οποία έχει φανεί ότι συντελούν στην ανάπτυξη του νευρικού ιστού, ειδικά στη διαφοροποίηση των κυττάρων, αλλά και στη δημιουργία των νευρικών συνάψεων του φλοιού του εγκεφάλου και του αμφιβληστροειδούς. Η σημασία τους είναι πολύ σημαντική, ειδικά για τα πρόωρα νεογνά, διότι η ταχεία ανάπτυξη του φλοιού του εγκεφάλου και του αμφιβληστροειδούς, συντελείται το τελευταίο 3μηνο της κύησης και το πρώτο 3μηνο της ζωής. Μάλιστα, τα ΑΑ και DHA φαίνεται πως σχετίζονται με βελτιωμένη γνωστική ικανότητα. Πρόσφατη μελέτη, που πραγματοποιήθηκε στη Δανία και δημοσιεύτηκε στο περιοδικό JAMA της Αμερικανικής Ιατρικής Ένωσης, έδειξε ότι άτομα, που στη βρεφική τους είχαν θηλάσει για 9 μήνες, είχαν 6 μονάδες μεγαλύτερο δείκτη νοημοσύνης (IQ), σε σύγκριση με άτομα, που είχαν θηλάσει για ένα μήνα! Περισσότερα

Πέμπτη 14 Ιουλίου 2011

Σάββατο 2 Ιουλίου 2011

Είστε στην 33η Εβδομάδα Κύησης



Είστε στην 33η Εβδομάδα Κύησης


Ηλικία εμβρύου: 31 εβδομάδες
Μέγεθος εμβρύου:43 εκατοστά
Βάρος εμβρύου: 2 κιλά
Είστε τριάντα τριών εβδομάδων έγκυος (ή στην τριακοστή τέταρτη εβδομάδα κύησης, εάν προτιμάτε να το μετράτε μ’ αυτό τον τρόπο)
Πως αναπτύσσεται το μωρό σας: Η πορεία εξέλιξης συνεχίζεται: μέχρι το τέλος αυτής της εβδομάδας το μωρό σας θα έχει συνολικό μήκος περίπου 43.7 εκατοστά. Πιθανότατα να έχει θέση με το κεφάλι προς τα κάτω μέσα στη μήτρα σας (αυτό ισχύει για τα περισσότερα μωρά), αν και μάλλον θα συνεχίζει να αλλάζει θέση. Τα κόκαλα του κρανίου του είναι ακόμη ευλύγιστα και δεν έχουν συνδεθεί πλήρως, καθιστώντας πιο εύκολη την έξοδο του από το γεννητικό σωλήνα. Ο πλακούντας θα αποκολληθεί μετά την γέννηση, και η αποκόλληση πριν μπορεί να είναι επικίνδυνη. Δεν γνωρίζουμε πάντα τι ακριβώς προκαλεί την αποκόλληση πλακούντα, ωστόσο έρευνες δείχνουν ότι η έλλειψη φυλλικού οξέος, το κάπνισμα στην μητέρα και η κατανάλωση αλκοόλ, συντείνουν σημαντικά σε αυτό. .
Πως αλλάζει η ζωή σας: Εάν Πιθανόν να παρατηρήσετε ότι τα πόδια, τα χέρια, το πρόσωπο, και οι αστράγαλοι σας έχουν πρηστεί λίγο. Αυτή η κατακράτηση υγρών (γνωστή και ως οίδημα) είναι συχνά χειρότερη σε ζεστές κλιματικές συνθήκες και προς το τέλος της ημέρας. Θα βοηθήσει σημαντικά να πίνετε περισσότερο νερό, και όχι λιγότερο! Εάν το πρήξιμο συνεχιστεί, και αρχίσετε να έχετε πονοκεφάλους, καλέστε αμέσως τον γιατρό σας, επειδή αυτά είναι συμπτώματα προεκλαμψίας. Εάν παρατηρήσετε κάποιο από αυτά τα συμπτώματα όπως επίσης και πρωτεΐνη στα ούρα ή υπέρταση, τηλεφωνήστε στον γιατρό σας αμέσως, και μην αγνοήσετε τα συμπτώματα. Αυτό σημαίνει ότι ο γυναικολόγος σας θα πρέπει να σας παρακολουθεί συστηματικά και να ελέγχει την πίεση και το βάρος σας για όλο το υπόλοιπο της κύησης. Η υπερβολική αύξηση του σωματικού βάρους είναι ένα ακόμα σημάδι προεκλαμψίας (καθώς αυξάνει την κατακράτηση νερού στο σώμα) και η καλύτερη αγωγή ξεκινά με ανάπαυση στο σπίτι, μιας και η ανάπαυση στο κρεβάτι επιτρέπει στα νεφρά σας να λειτουργήσουν πιο αποτελεσματικά και έτσι επιτυγχάνετε η καλύτερη αιμάτωση της μήτρας σας.
Επίσης να προσέχετε εάν αισθανθείτε μια ξαφνική απώλεια μεγάλης ποσότητας υγρού από τον κόλπο χωρίς συνέχεια. Ή εάν έχετε μεγάλη απώλεια αμνιακού υγρού που ακολουθείται από σταδιακή ροή υγρού: αυτό σημαίνει ότι έχουν σπάσει τα νερά σας (ή αλλιώς γνωστή ως ρήξη μεμβρανών). Σε αυτή την περίπτωση, ειδοποιήστε αμέσως το γιατρό σας. Επίσης αποφύγετε την σεξουαλική επαφή αυτή την περίοδο μιας και αυξάνει τον κίνδυνο μόλυνσης στην μήτρα και ως εκ τούτου, μόλυνσης του μωρού σας.
Οργανωθείτε! Κάντε τη ζωή σας ευκολότερη. Αποθηκεύεστε όλα τα βασικά τρόφιμα (τα πάντα: από κονσέρβες μέχρι καλσόν) πριν τα ψώνια γίνουν αγγαρεία για σας και τον σύντροφο σας. Μαγειρέψτε επιπλέον μερίδες και βάλτε τις στην κατάψυξη για να έχετε φαγητό τις πρώτες εβδομάδες αφότου επιστρέψετε από το νοσοκομείο… ένα θεόσταλτο χέρι βοήθειας για όταν θηλάζετε, μιας και τότε χρειάζεστε σωστή τροφή. Κάντε μια λίστα με σημαντικούς αριθμούς (του γιατρού σας, της κλινικής και οτιδήποτε άλλο σας χρειαστεί) και αφήστε το μπροστά στο τηλέφωνο ή πάνω στο ψυγείο. Εάν ο σύντροφος σας είναι δύσκολο να είναι μαζί σας ή σε κοντινή απόσταση, σιγουρευτείτε ότι έχει πάντοτε μαζί του ένα κινητό τηλέφωνο. Τι θα κάνετε με τα κατοικίδια και τα μεγαλύτερα σας παιδιά; Φροντίστε να συνεννοηθείτε προκαταβολικά με αυτόν που θα τα αναλάβει την ώρα του τοκετού, για να μην ανησυχείτε εκείνη τη στιγμή.
Οικονομικές ανησυχίες μπορεί να μετριάσουν τον ενθουσιασμό σας για την εγκυμοσύνη και την άδεια μητρότητας. Κάντε έναν υπολογισμό να δείτε εάν έχετε αρκετά χρήματα για αυτό το νέο κεφάλαιο της ζωής σας. Έχετε ενδιαφερθεί να μάθετε πόσο θα κοστίσει η φροντίδα του παιδιού όταν επιστρέψετε στη δουλειά; Μπορεί να υπάρχουν επιδόματα και φοροαπαλλαγές τα οποία μπορείτε να διεκδικήσετε.

Συμβουλή για την μητέρα
«Κάθε φόρα που αρχίζω να αισθάνομαι ότι δεν μπορώ να είμαι άλλο έγκυος, ξαπλώνω και χαϊδεύω απαλά την κοιλιά μου. Αμέσως, το μωρό μου αρχίζει να κλωτσάει και σκέφτομαι πόσο όμορφα θα είναι όταν το κρατάω στην αγκαλιά μου...»
Συμβουλή για τον πατέρα
«Ετοιμάστε το ΜΡ3 με την αγαπημένη μουσική της συντρόφου σας που θα είναι πολύτιμη συντροφιά στο μαιευτήριο και ένας ιδιαίτερος τρόπος χαλάρωσης»
Έχετε κάποια χρήσιμη συμβουλή να μοιραστείτε μαζί μας; Θέλουμε πολύ να μας γράψετε!

Προετοιμαστείτε για τον Τοκετό!
Εννέα μήνες προσμονής και τώρα επιτέλους θα κρατήσετε το νεογέννητο μωρό σας αγκαλιά. Η διαδικασία του τοκετού πιθανόν να σας απασχολεί και να σας προκαλεί ερωτήματα, φόβους και ανησυχίες.
Ερωτήματα σχετικά με τη διάρκεια του τοκετού, την ένταση των ωδινών και τον καλύτερο δυνατό χειρισμό τους από την πλευρά σας, την αναγκαιότητα της επισκληριδίου αναισθησίας, της περινεοτομής, ανησυχίες για την αντιμετώπιση του τοκετού από το σύντροφο σας, φόβοι για πιθανές επιπλοκές, για το αν θα φτάσετε έγκαιρα στο μαιευτήριο, και τόσα άλλα. Σε αυτή την ενότητα θα σας προσφέρουμε χρήσιμες και πρακτικές συμβουλές για την διαδικασία τοκετού.
Αυτές σε συνδυασμό με την στήριξη του συντρόφου και του μαιευτήρα σας, αλλά και με την γνώση ότι ο τοκετός δεν υπήρξε ποτέ πιο ασφαλής από ότι σήμερα, θα σας βοηθήσουν να προετοιμαστείτε για τον τοκετό και να καθησυχάσετε τους φόβους και τις ανησυχίες σας.
Τοκετός με καισαρική τομή: Δυστυχώς στην καισαρική τομή είναι αδύνατο να συμμετέχετε ενεργά, όπως στον φυσιολογικό τοκετό. Ωστόσο η συναισθηματική και ψυχική προετοιμασία σας για το ενδεχόμενο καισαρικής τομής, είναι ιδιαίτερα σημαντική, μιας και θα σας βοηθήσει να δείτε τα πράγματα θετικά και θα μειώσει την απογοήτευση σας εάν δεν έχετε τον φυσιολογικό τοκετό που περιμένατε. Περισσότερα

Τα απαραίτητα του μωρού σας
Ο εφοδιασμός του παιδικού δωματίου με όλα τα απαραίτητα όπως ο ρουχισμός του μωρού σας μέχρι και τον εξοπλισμό και την διακόσμηση του δωματίου του είναι ιδιαίτερα σημαντικός και καλό θα ήταν να τον διευθετήσετε αγοράζοντας ότι χρειάζεστε πριν έρθει εκείνη η χαρούμενη ώρα. Αν και φαίνεται μια πολύ δύσκολη δουλειά, ωστόσο πολλά καταστήματα είναι γεμάτα με μεγάλη ποικιλία προϊόντων για το μωρό.

ΒΑΡΟΣ ΜΠΕΜΠΗ

ΤΟ ΒΑΡΟΣ ΤΟΥ ΜΠΕΜΠΗ ΜΑΣ ΕΙΝΑΙ 1782 ΓΡΑΜΜΑΡΙΑ
ΤΟ ΔΙΚΟ ΜΟΥ ΕΙΝΑΙ 9 ΚΙΛΑ ΠΑΡΑΠΑΝΩ ΑΠΟ ΟΣΟ ΗΜΟΥΝΑ
ΠΑΡΑΠΑΝΩ ΜΗ ΡΩΤΑΤΕ