στην 18η εβδομάδα κύησης

17η εβδομάδα κύησης

Βρίσκεσαι στο μέσον της δύσκολης, αλλά και τόσο ενδιαφέρουσας διαδρομής που λέγεται εγκυμοσύνη. Η ανάπτυξη του εμβρύου θα σε εντυπωσιάζει όλο και περισσότερο κάθε φορά που θα βλέπεις το μωρό στο υπερηχογράφημα. Πρόσεξε το σώμα σου -κυρίως τη μέση σου- και συνέχισε ακάθεκτη με ψυχραιμία και αισιοδοξία!

Οι αλλαγές στο έμβρυοΕίσαι στην 17η εβδομάδα εγκυμοσύνης και τις επόμενες τρεις εβδομάδες το έμβρυο θα μεγαλώσει θεαματικά. Το βάρος του θα διπλασιαστεί και θα ψηλώσει πολύ. Καθώς μεγαλώνει, αρχίζει τα παιχνίδια! Οι κινήσεις του μωρού σου είναι πλέον καλά αντιληπτές. Επίσης, καθώς η μήτρα μεγαλώνει μπορεί να νιώσεις τραβήγματα αριστερά ή δεξιά στην κοιλιά σου.

Τι να περιμένεις
Κατά την 17η εβδομάδα εγκυμοσύνης είναι η πιο κατάλληλη στιγμή να προσέξεις την πλάτη και τη μέση σου.Οι πόνοι στην πλάτη συχνά είναι αρκετά έντονοι. Καθώς η κοιλιά μεγαλώνει αρκετά το κέντρο βάρους μετατοπίζεται και μπορεί να νιώσεις ότι χάνεις την ισορροπία σου. Για αυτό είναι πιο ασφαλές να φοράς χαμηλά παπούτσια. Οι αλλαγές αυτής της περιόδους πλήττουν σοβαρά και τα πόδια της εγκύου. Πρήξιμο, κράμπες και άλλες ενοχλήσεις αντιμετωπίζονται με την σωστή διατροφή, τα κατάλληλα παπούτσια και τα συχνά ποδόλουτρα. Η ορθοστασία πρέπει να αποφεύγεται και το περπάτημα να γίνεται με προσοχή. Αν έχεις προγραμματίσει αμνιοκέντηση την επόμενη εβδομάδα, μείνε ψύχραιμη γιατί η εξέταση δεν πονάει και θα σου δώσει την ευκαιρία να δεις το μωρό σου για αρκετή ώρα. Μήπως πριν την εξέταση χρειάζεσαι μια μίνι απόδραση μαζί με τον σύντροφό σου; Ένα ταξιδάκι θα σας αναζωογονήσει και υπάρχουν πολύ ωραία spa όπου θα σας περιποιηθούν και τους δυο.

Βρίσκεσαι στα μέσα της διαδρομής
Από την 17η εβδομάδα εγκυμοσύνης και έπειτα μπορείς να αρχίσεις να ασχολείσαι με θέματα πρακτικά που αφορούν στον ερχομό του νεογέννητου. Εφόσον συμφωνήσετε με τον σύντροφό σου να παραστεί στην γέννα, μοιράσου μαζί του τις 10 συμβουλές προς μπαμπάδες για τον τοκετό. Αν είστε αναποφάσιστοι, σκεφτείτε το εξής: Η συμπαράσταση και η αίσθηση ότι δεν είναι μόνη, αποτελεί το μεγαλύτερο ίσως εφόδιο για κάθε γυναίκα την κρίσιμη ώρα του τοκετού. Οι στιγμές που θα ζήσετε από κοινού μέσα στο μαιευτήριο είναι φορτισμένες, ευαίσθητες, γεμάτες ένταση, συγκίνηση, αγωνία. Εκτός από τον μαιευτήρα, την μαία και το προσωπικό, ο μέλλων μπαμπάς μπορεί να έχει τη δική του ενεργό συμμετοχή, σε όλη τη διαδικασία. Η παρουσία του έχει πραγματικό νόημα!

Αισιοδοξία, όχι άγχοςΑν και σε αρχικό στάδιο της εγκυμοσύνης, η σκέψη της γέννας μπορεί να σε γεμίσει άγχος και ανησυχία. Θα τα καταφέρω; Θα πονέσω; Θα αντέξω; Το μυστικό είναι η αισιοδοξία και η ψυχραιμία. Όπως το σώμα σου φιλοξένησε και ανέθρεψε το έμβρυό σου με φυσικό τρόπο, με τον ίδιο φυσικό τρόπο θα το φέρει στη ζωή. Εμπιστεύσου λοιπόν το σώμα σου και πίστεψε ότι θα κάνει σωστά αυτό για το οποίο προορίζεται. Εξάλλου πάντα υπάρχει η δυνατότητα για ανώδυνο τοκετό με επισκληρίδιο, φάρμακα ή μαθήματα ανώδυνου τοκετού. Η μαία σου ή/και ο γυναικολόγος σου θα σε ενημερώσουν για τις διαθέσιμες μεθόδους, τα πλεονεκτήματα, τις πιθανές επιπλοκές και τα αποτελέσματα.

15η εβδομάδα κύησης

φάσης δεν σταματούν εδώ. Θα νιώσεις το μωρό σου για πρώτη φορά. Ετοιμάσου να αναπτύξεις μια σχέση συνεχούς αλληλεπίδρασης μαζί του. Μόνο πρόσεξε μην ξεχαστείς και αμελήσεις την διατροφή σου. Το βάρος ανεβαίνει και χρειάζεται προσοχή!

Οι αλλαγές στο έμβρυοΤο έμβρυο έχει μήκος 11 εκατοστά και ζυγίζει περίπου 70 γραμμάρια. Τα πόδια του μακραίνουν και όλοι οι σύνδεσμοι κινούνται. Κατά τη διάρκεια αυτής της χρονικής περιόδου το πρόσωπό του αποκτά ακόμη πιο ανθρώπινη όψη. Το φύλο του διακρίνεται στο υπερηχογράφημα και έτσι σύντομα θα πάρεις απάντηση στο ερώτημα Αγόρι ή κορίτσι;

Γαλάζιο ή ροζ; Τώρα ξέρεις!
Τώρα που ξέρεις το φύλο του μωρού σου, μπορείς να ασχοληθείς με τις αγορές του πιο εντατικά. Ο ρουχισμός και ο εξοπλισμός του δωματίου μπορούν σιγά σιγά να μαζεύονται τώρα που ξέρεις αν πρέπει να διαλέξεις ροζ ή γαλάζιο.

Τι να περιμένεις
Η μεγάλη στιγμή που θα νιώσεις για πρώτη φορά το παιδί σου πλησιάζει. Διάβασε όλες τις σχετικές πληροφορίες στο ερώτημα "Πότε θα ακούσω το μωρό μου;" και ετοιμάσου να αναπτύξεις μια σχέση καθημερινής αλληλεπίδρασης μαζί του. Αν δεν το έχεις νιώσει να κινείται ακόμα, μην ανησυχείς. Οι μαμάδες την πρώτη φορά συνήθως αργούν να καταλάβουν τις απαλές κινήσεις που κάνει το έμβρυο μέσα στη μήτρα. Κάποιες το περιγράφουν ως φτερούγισμα άλλες σαν κάποιο χέρι ή πόδι που σπρώχνει στιγμιαία την κοιλιά τους από μέσα. Όπως εσύ νιώθεις το μωρό, έτσι και εκείνο αισθάνεται πολλά από όσα συμβαίνουν γύρω του. Δες τι αισθάνεται το έμβρυο αναλυτικά και διαμόρφωσε τη δική σου συμπεριφορά αναλόγως. Τα έμβρυα, για παράδειγμα, ενοχλούνται –όπως και εμείς- από τους έντονους ήχους, τα ευχαριστεί η απαλή μουσική και τα καθησυχάζει η φωνή του μπαμπά και φυσικά της μαμάς.

Προσοχή στις ιώσεις και το βάρος
Τώρα θα πρέπει να προσέχεις περισσότερο τον εαυτό σου καθώς το ανοσοποιητικό σου σύστημα είναι πεσμένο και μπορεί να αρρωσταίνεις και να κρυολογείς πιο εύκολα. Αυτές οι αδιαθεσίες μπορεί να είναι ενοχλητικές για σένα αλλά δεν βλάπτουν το μωρό. Διαμόρφωσε το καθημερινό σου μενού σύμφωνα με τον οδηγό για την διατροφή κατά των ιώσεων στην εγκυμοσύνη. Η πρόληψη θα είναι ο καλύτερος σύμμαχός σου σε όλη την εγκυμοσύνη, αφού τα φάρμακα καλό είναι να αποφεύγονται όσο κυοφορείς. Για τη λήψη του οποιουδήποτε φαρμάκου, ακόμη και του απλού παυσίπονου, θα πρέπει να ρωτήσεις τον γιατρό σου. Μέχρι τώρα θα έχεις πάρει περίπου 5 κιλά αλλά αυτό το τρίμηνο το βάρος σου μπορεί να αυξηθεί χωρίς να το καλοκαταλάβεις άρα θα πρέπει να προσέξεις περισσότερο τη διατροφή σου. Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να κάνεις δίαιτα ή να στερηθείς απόλυτα όσα λαχταράς. Βάλε το μέτρο στο μενού σου, τρώγε συχνά μικρά γεύματα και η ζυγαριά δεν θα σε τρομάζει.