39η Εβδομάδα

Η εικόνα του μωρού σας είναι πλέον ολοκληρωμένη. Οι μύες των χεριών και των ποδιών έχουν δυναμώσει από τη διαρκή κίνηση που είχε όλο αυτό το διάστημα μέσα στη μήτρα.

Εσείς μπορεί να αισθάνεστε μια βελτίωση στην αναπνοή σας, κι αυτό είναι γιατί το μωρό κατέβηκε πιο χαμηλά στη μήτρα. Τώρα μπορεί να νιώθετε το βάρος πιο έντονα ανάμεσα στα πόδια σας. Να είστε σίγουρες ότι πλησιάζει η ολοκλήρωση της εγκυμοσύνης σας.

Από εδώ και πέρα πρέπει να έχετε το νου σας για τα σημάδια του τοκετού. Να είστε ψύχραιμες και να μην αγχώνεστε, γιατί μπορεί να μπερδεύεστε με τις απλές συσπάσεις της μήτρας. Να θυμάστε ότι ο τοκετός ξεκινάει με πόνο χαμηλά στην πλάτη, και απλώνεται στη μέση και χαμηλά στη κοιλιά. Και βέβαια οι ενοχλήσεις δε σταματούν, αλλά δυναμώνουν περιοδικά.

Σε αυτή τη φάση η επικοινωνία με τον γιατρό σας ή τη μαία σας είναι απαραίτητη, για να κρίνει αν έχει ξεκινήσει ο τοκετός και να σας δώσει συμβουλές και οδηγίες.

περιφέρεια και βάρος

 

Η περιφερεια της κοιλιάς μου σήμερα είναι 117 εκ και έβαλα μέχρι σήμερα 12,5 κιλά το βάρος του μπέμπη είναι 3.300 γρ

38η εβδομάδα κύησης

 

 

Το μόνο που μπορείς να κάνεις σε αυτή τη φάση είναι να περιμένεις με ψυχραιμία και υπομονή. Εκμεταλλεύσου την ευκαιρία και τον ελεύθερο χρόνο που διαθέτεις και προετοιμάσου για τις πρώτες ώρες με το μωρό.

Οι αλλαγές στο έμβρυοΟι μέρες πλησιάζουν για τον μεγάλο ερχομό. Όσο η κύηση φτάνει προς το τέλος της (38η εβδομάδα κύησης) τόσο λιγότερες αλλαγές γίνονται τόσο στο σώμα σουόσο και στο έμβρυο. Όλα τα όργανα του μωρού έχουν αναπτυχθεί πλήρως. Πολλά είναι τα μωρά που γεννιούνται και σε αυτή την εβδομάδα. Αν ακόμα δεν έχουν έχει έρθει η μεγάλη στιγμή μπορούμε την περίοδο αυτή να προετοιμαστούμε για την άμεση άφιξη.

Δαμάζοντας τα συναισθήματαΚατα την 38η εβδομάδα κύησης τα επίπεδα του άγχους και η ανυπομονησία είναι φυσιολογικό ολοένα να μεγαλώνουν. Πρέπει όσο το δυνατόν να ηρεμήσεις και να χαλαρώσεις. Δεν υπάρχει λόγος να ανησυχείς και να αγχώνεσαι. Το μωρό θα έρθει όταν θέλει!

Αϋπνίες
Όσο περνάει ο καιρός και η κοιλιά ολοένα και φουσκώνει τόσο θα δυσκολεύεσαι να κοιμηθείς. Το βάρος της κοιλιάς και το μέγεθος της δεν θα σε αφήνουν να βολευτείς σε θέση ύπνου.
Τι μπορείς να κάνεις-Ένα ζεστό μπάνιο πριν ξαπλώσεις
-Να πιεις ένα ποτήρι ζεστό γάλα
-Να διαβάσεις ένα βιβλίο ή να δεις μια αγαπημένη ταινία

Όσο περιμένεις
Το διάστημα της αναμονής μπορείς να προετοιμαστείς για το πρώτο διάστημα με το μωρό που σε λίγο καιρό θα κρατάς στην αγκαλιά σου. Οι πρώτες ώρες με το μωρό –αν και γεμάτες πρωτόγνωρες εμπειρίες- δεν θα είναι εύκολο. Καλό είναι λοιπόν να ξέρεις ότι το νεογέννητο θα είναι και εκείνο το ίδιο κουρασμένο από τον τοκετό με εσένα. Η προσπάθεια που καταβάλλει για να έρθει στον κόσμο είναι τεράστια. Σκέψου ότι πρέπει να εγκαταλείψει το προστατευμένο, οικείο περιβάλλον του αμνιακού σάκου, να στριμωχτεί με το κεφαλάκι του να πιέζεται από τα οστά της λεκάνης για να βγει τελικά στο φως! Είναι σημαντικό, η υποδοχή που θα του κάνεις να είναι θερμή και καθησυχαστική. Η αγκαλιά σου είναι το καλύτερο περιβάλλον που θα το ηρεμήσει. Ωστόσο, μην αισθανθείς άσχημα αν δεν απολαύσεις αυτές τις πρώτες στιγμές με το μωρό σου, αν δεν καταφέρεις να σταθείς στο ύψος των περιστάσεων. Πολλές φορές η διαδικασία της γέννας αφήνει την μαμά τόσο εξουθενωμένη που δεν μπορεί να εκφράσει τα συναισθήματά της στο παιδί. Μην απογοητευτείς. Θα έχεις όλο τον καιρό να χτίσεις την σχέση σου μαζί του!