Είστε στην 9η Εβδομάδα Κύησης

Ηλικία εμβρύου: 7 εβδομάδες

Μέγεθος εμβρύου: 22 - 30 χιλιοστά

Είστε εννιά εβδομάδων έγκυος (ή στην δέκατη εβδομάδα κύησης, εάν προτιμάτε να το μετράτε μ’ αυτό τον τρόπο).

Πως αναπτύσσεται το μωρό σας:

Το μωρό σας ζυγίζει λιγότερο από 10 γραμμάρια, έχει δηλαδή το μέγεθος μίας ελιάς, ωστόσο η ανάπτυξη του είναι ταχεία. Όλα τα μέρη του σώματος του είναι πλέον παρόντα, συμπεριλαμβανομένων των χεριών, ποδιών, ματιών, γεννητικών οργάνων και άλλων οργάνων, αν και δεν είναι ακόμη πλήρως διαμορφωμένα. Τα άκρα του έχουν μακρύνει και τα βλέφαρα του καλύπτουν τα μάτια. Σ’ αυτό το στάδιο, το μωράκι σας κουνά τα άκρα και το σώμα του και όλες αυτές τις κινήσεις μπορείτε να τις δείτε κατά την διάρκεια του υπερηχογραφήματος.

Πως αλλάζει η ζωή σας:

Μάλλον είναι απίθανο να φαίνεστε έγκυος ακόμα, εκτός αν αυτή η εγκυμοσύνη δεν είναι η πρώτη σας, αλλά σίγουρα μπορεί να αισθάνεστε πολύ κουρασμένη και εξουθενωμένη (και όχι απαραιτήτως μόνο τα πρωινά). Οι ορμόνες της εγκυμοσύνης μπορεί επίσης να σας ταλαιπωρήσουν με άλλους τρόπους. Πολλές γυναίκες υποφέρουν από επίπονους πονοκεφάλους και προβλήματα με τη μέση τους όπως η ισχιαλγία. Δυστυχώς, αυτές οι ορμόνες βοηθούν στο να δημιουργηθεί το τέλειο περιβάλλον για ουρολοιμώξεις ή και κολπίτιδες από μύκητες.

Η καλή φυσική κατάσταση μπορεί να συντελέσει σημαντικά στο να έχετε μια υγιέστερη εγκυμοσύνη και μια γρηγορότερη επαναφορά, μετά τον τοκετό . Μην το παρακάνετε όμως, επιλέξτε ένα ασφαλές πρόγραμμα γυμναστικής που συστήνεται για όλη την διάρκεια της εγκυμοσύνης, σιγουρευτείτε όμως ότι δεν το παρακάνετε. Είναι γεγονός ότι πολλές γυναίκες ενδιαφέρονται για τις αλλαγές στο βάρος τους κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης και παρακολουθούν τις μεταβολές του πολύ προσεκτικά ωστόσο πρέπει να γνωρίζετε ότι η αύξηση του αποτελεί ένα σημαντικό παράγοντα για την σωστή ανάπτυξη του μωρού σας.

Είναι οι πρώτες ημέρες κύησης, ωστόσο οι δραστηριότητες που επιλέγετε και η διατροφή σας μπορεί να συντελέσουν και να βοηθήσουν το μωρό σας να πάρει καλή θέση για τον τοκετό και να αποκτήσετε την απαραίτητη σωματική δύναμη για ένα φυσιολογικό τοκετό. Είναι καλή ιδέα να αρχίσετε να σκέφτεστε για όλα τα παραπάνω, ούτως ώστε να μπείτε σε μια σωστή ρουτίνα. Διαβάστε περισσότερα για την υγιεινή διατροφή κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης.