Είστε στην 35η Εβδομάδα Κύησης

Ηλικία εμβρύου: 33 εβδομάδες Μέγεθος εμβρύου: 45 εκατοστά Βάρος εμβρύου: 2.5 κιλά Είστε τριάντα πέντε εβδομάδων έγκυος (ή στην τριακοστή έκτη εβδομάδα κύησης, εάν προτιμάτε να το μετράτε μ’ αυτό τον τρόπο) Πως αναπτύσσεται το μωρό σας: Το μωρό σας μεγαλώνει και ενδεχομένως να παρατηρήσατε ότι δεν κινείται πλέον τόσο πολύ μιας και είναι πιο στενάχωρα για αυτό μέσα στην κοιλιά σας πλέον. Έχει μεγαλώσει αρκετά όπως εξάλλου και ο πλακούντας καθώς και το αμνιακό υγρό που το περιβάλει. Αυτοί οι παράγοντες επίσης, καθιστούν την εκτίμηση του εμβρυακού βάρους πιο δύσκολη. Είναι όντως η κοινή πλέον ερώτηση που θέτουν όλες οι μέλλουσες μαμάδες στον μαιευτήρα τους: πόσο θα ζυγίζει το μωράκι τους όταν γεννηθεί; Το σίγουρο είναι ότι όταν έρθει η κατάλληλη στιγμή, και όχι με τον να την επισπεύσετε εσείς, το μωράκι σας θα γεννηθεί υγιές και γερό. Αφήστε την φύση να κάνει την δουλειά της! Εάν ανησυχείτε για το αν θα έχετε φυσιολογικό τοκετό ή καισαρική τομή, το μόνο που πρέπει να γνωρίζετε είναι ότι μια απαραίτητη προϋπόθεση είναι το να είναι δυνατή η διέλευση του μωρού σας από τον πυελογεννητικό σωλήνα. Αυτό (αν το μωρό σας εξέλθει άνετα δηλαδή από τον πυελογεννητικό σωλήνα) θα διαπιστωθεί κατά κανόνα μόνο κατά την διάρκεια του τοκετού. Προετοιμαστείτε για τον τοκετό και διαβάστε ότι πρέπει να ξέρετε Πως αλλάζει η ζωή σας: Μπορεί να αισθάνεστε ότι δεν χωράτε πλέον πουθενά! Η μήτρα σας έχει μεγαλώσει 1ο φορές από το φυσιολογικό της μέγεθος και είναι τώρα πια κάτω από τα πλευρά σας. Έχετε βάλει πιθανόν 11.5 με 13.5 κιλά, αλλά αυτό είναι όλο, μιας και ενδεχομένως θα βάλετε λίγο ή καθόλου βάρος από εδώ και έπειτα, μέχρι την γέννηση του μωρού σας. Εάν έχετε ξεκινήσει την άδεια μητρότητας σας, εκμεταλλευτείτε την ευκαιρία για να ξεκουράζεστε συχνά. Είναι επίσης ευκαιρία να κάνετε εξάσκηση της τεχνικής αναπνοής ως προετοιμασία για τον τοκετό, εάν κάνατε μαθήματα ανώδυνου τοκετού, διαφορετικά ρωτήστε σχετικά τον γιατρό σας (ή την μαία, αν έχετε κάποια). Αφού έχετε χρόνο γιατί να μην περιποιηθείτε τα νύχια σας ή τα μαλλιά σας (που, λόγω της εγκυμοσύνης, είναι σίγουρα πιο αδύναμα και λιπαρά/ξηρά απ’ ότι συνήθως). Εάν έχετε αδυναμία στο νερό, τότε θα σας ελκύει η ιδέα να γεννήσετε σε μια μπανιέρα. Είναι πολλοί που υποστηρίζουν ότι αυτού του είδους ο τοκετός (με την χρησιμοποίηση νερού) ανακουφίζει σημαντικά τους πόνους του τοκετού και οι ειδικοί λένε ότι είναι απολύτως ασφαλές για τις γυναίκες που θέλουν να γεννήσουν στο νερό, με την προϋπόθεση ότι δεν είχατε επιπλοκές με την εγκυμοσύνη σας. Μόνο λίγα νοσοκομεία προσφέρουν αυτή την υπηρεσία στην Ελλάδα (το ΛΗΤΩ και το ΓΕΝΕΣΙΣ).

Συμβουλή για την μητέρα«Τώρα που έχετε ακόμη χρόνο, γιατί δεν αρχίζετε να προετοιμάζεστε για την ανακοίνωση σε φίλους και γνωστούς της γέννησης του παιδιού σας; Μπορείτε να γράψετε τις διευθύνσεις και να κολλήσετε τα γραμματόσημα στους φακέλους !» Συμβουλή για τον πατέρα «Προετοιμαστείτε για τον τοκετό: προεγγραφείτε στην κλινική για να αποφύγετε τις δυσάρεστες εκπλήξεις της τελευταίας στιγμής! Θα πρέπει να γνωρίζετε: 1. Την ομάδα αίματος και ρέζους της συντρόφου σας. 2. Τελευταία περίοδο και αναμενόμενη ημερομηνία τοκετού (της συντρόφου σας, φυσικά!). 3. Στοιχεία προηγούμενων κυήσεων και επιιπλοκές (αν υπήρξαν). 4. Το όνομα του μαιευτήρα σας. 5. Το όνομα του παιδίατρου σας (αν δεν έχετε, να βρείτε!).» Έχετε κάποια χρήσιμη συμβουλή να μοιραστείτε μαζί μας; Θέλουμε πολύ να μας γράψετε! Επίσης

Προετοιμασία για τον τοκετό, Φυσιολογικός Τοκετός: Πρώτο Στάδιο ή Στάδιο Διαστολής Το πρώτο στάδιο ή στάδιο της διαστολής είναι η χρονική περίοδος από την έναρξη των ωδινών μέχρι την τελεία διαστολή του τραχήλου. Εάν πρόκειται για το πρώτο παιδί η διάρκειά του κυμαίνεται από 10 έως 12 ώρες, ενώ για τις επόμενες κυήσεις από 6 έως 8 ώρες. Σημεία έναρξης του τοκετού είναι: Η περιοδικότητα και η αύξηση της έντασης των συσπάσεων. Δηλαδή οι συσπάσεις αρχίζουν να γίνονται δυνατότερες και να επαναλαμβάνονται κάθε 5-10 λεπτά. Αν και στην αρχή μπορεί να είναι ακανόνιστες, βαθμιαία θα δυναμώσουν και θα γίνουν συχνότερες. Αποκόλληση της προστατευτικής βλέννας που έκλεινε τον τράχηλο. Η έκκριση αυτή μοιάζει με κολλώδη ροζ ουσία, ωστόσο δεν πρέπει να υπάρχει πολύ αίμα. Ρήξη εμβρυϊκών υμένων ( το σπάσιμο των νερών). Πρόκειται για τον αμνιακό σάκο με το υγρό που περιέβαλλε το μωρό σας σ’ όλη την εγκυμοσύνη. Εάν δεν πραγματοποιηθεί ρήξη πριν την έναρξη των συσπάσεων, το πιθανότερο είναι να συμβεί αυτόματα κατά την διάρκεια του τοκετού ή να το κάνει ο μαιευτήρας σας τεχνητά. Τι πρέπει να περιμένετε και τι να γνωρίζετε.

Προετοιμασία για τον θηλασμό και πώς να θηλάσετε Ο θηλασμός είναι μία βασική λειτουργία της μητρότητας που μαθαίνεται ενστικτωδώς και δεν θα πρέπει να σας στεναχωρεί εάν σας δυσκολέψει στην αρχή. Με τον καιρό θα κάνετε τον θηλασμό να φαίνετε εύκολος, για αυτό πάρτε αγκαλιά τον μωρό σας, χαλαρώσετε, και περάστε ευχάριστη συντροφιά με το νεογέννητο παιδί σας. Καλό θα ήταν να μάθετε πώς να θηλάζετε ενώ είστε ακόμα στο μαιευτήριο. Με την βοήθεια των νοσοκόμων, μπορείτε να μάθετε τα μυστικά που ενδεχομένως σας βοηθήσουν κατόπιν, μιας και ο θηλασμός δεν είναι τόσο εύκολος όσο φαίνεται. Έχουμε αφιερώσει μια ολόκληρη ενότητα στο θηλασμό ειδικά για εσάς τις μελλοντικές μητέρες..

Το μητρικό γάλα βοηθά στην ανάπτυξη του εγκεφάλου Το όνομά τους είναι αρκετά περίεργο: πολυακόρεστα λιπαρά οξέα μακράς αλύσου. Το ενδιαφέρον είναι ότι δύο από αυτά περιέχονται στο μητρικό γάλα και όπως δείχνουν οι έρευνες των επιστημόνων, αποτελούν τα "κλειδιά" για τη σωστή ανάπτυξη του εγκεφάλου στα δύο πρώτα χρόνια της ζωής μας. Πρόκειται για το αραχιδονικό (ΑΑ) και το εικοσιδυοεξενικό οξύ (DHA), τα οποία έχει φανεί ότι συντελούν στην ανάπτυξη του νευρικού ιστού, ειδικά στη διαφοροποίηση των κυττάρων, αλλά και στη δημιουργία των νευρικών συνάψεων του φλοιού του εγκεφάλου και του αμφιβληστροειδούς. Η σημασία τους είναι πολύ σημαντική, ειδικά για τα πρόωρα νεογνά, διότι η ταχεία ανάπτυξη του φλοιού του εγκεφάλου και του αμφιβληστροειδούς, συντελείται το τελευταίο 3μηνο της κύησης και το πρώτο 3μηνο της ζωής. Μάλιστα, τα ΑΑ και DHA φαίνεται πως σχετίζονται με βελτιωμένη γνωστική ικανότητα. Πρόσφατη μελέτη, που πραγματοποιήθηκε στη Δανία και δημοσιεύτηκε στο περιοδικό JAMA της Αμερικανικής Ιατρικής Ένωσης, έδειξε ότι άτομα, που στη βρεφική τους είχαν θηλάσει για 9 μήνες, είχαν 6 μονάδες μεγαλύτερο δείκτη νοημοσύνης (IQ), σε σύγκριση με άτομα, που είχαν θηλάσει για ένα μήνα! Περισσότερα